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잡담 러닝 첨 배워봤는데 신기해
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2024.07.13 10:43
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유산소 1도 못하는데 러닝도 배우니까 달리는게 훨씬 편하다는거 깨달음

원데이 클래스라도 꼭 들어봐

내가 달릴때 다리가 무거운 이유는 내다리가 무거워서도 있지만 자세때문도 있었어 ㅜㅜ

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