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[🍑어퓨🍑] 14컬러 모두 증정! 어퓨 블러셔로 인간 복숭아 되기 <물복&딱복 블러셔 2종> 체험 이벤트
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07.29 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 진짜 대체당에 강한가봐ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
오늘부터 휴가인데 오프라인에서 피팅해본 거 진짜 오랜만..
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잡담 |
스쿼트 진짜 너무 어려워
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잡담 |
스플릿 스쿼트 할때 왼쪽 다리가 엄청 힘든데 그러면 왼쪽을 더 많이 해줘야 되나
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잡담 |
그릭요거트 되게 잘 어는구나
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잡담 |
스쿼트 할때 어디에 자극이 와야되는건지 한번만 제대로 느껴보고 싶어
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잡담 |
식단이 너무 어려워 ㅠㅠ
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잡담 |
운동 하면 할수록 스쿼트랑 데드가 제일 어려워
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잡담 |
10키로 뺐는데 뼈 부분이 너무 배겨 원래 사람은 이런거야?
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잡담 |
다이어트는 헬스장 가기만 하면 반은 하는거 같아
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잡담 |
아파트 헬스장에 있는 인바디 기계로 재봤는데
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잡담 |
생리증후군 개심해서 한달에 일주씩 날리는데 씅난다 그놈의생리ㅠ
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잡담 |
내무게로 피티쌤도움없이 100%내힘으로 vs 피티쌤도움받고 높은무게로
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잡담 |
의지박약은 무슨 운동을 해야할까
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잡담 |
키 176에 골격근량 26kg면 적은거지?
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14:08 |
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잡담 |
아 단백질쉐이크 도저히 그냥 못 먹겠는데 씹는 맛으로 넣을만한거 추천 좀...
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14:05 |
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잡담 |
냉파스타 왕창 만들어 둠
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14:04 |
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잡담 |
정말 고도비만이면 요가 쓸모없어?
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14:04 |
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잡담 |
스위치온 ㄹㅇ 호기심에 할거면 비추함
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잡담 |
운동하는데 진짜 땀나는게 장난아냐 이게 신진대사가 좋아진거야?
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13:59 |
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