더쿠 - 이렇게 저녁 한끼먹는거 어떤지 봐주라

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잡담 이렇게 저녁 한끼먹는거 어떤지 봐주라

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3313099466

2024.07.09 22:42

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통밀식빵 1쪽

계란후라이 2개

우유 1잔

플레인요거트 저지방 + 견과류 토핑

요가가 8시에 끝나서 이정도만 먹고 밤에 자는데

괜찮아 보여? 이 이상 먹으면 잘때 더부룩해서ㅜㅜ

지금으로선 최선인데..

예전에 잘 모르고 절식하다가 다방에서 혼났어서 이번에도 물어봐

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