이벤트 공지
|
|
[⭐JTBC⭐] 📱치ㅣ우치엔ㄷ윈치우치엔웬ㅇ📱 <My name is 가브리엘> 스마트폰 중독 테스트
665 |
07.12 |
27,782 |
공지
|
|
더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용
|
07.05 |
237,651 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
1,378,143 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
5,048,089 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
6,165,597 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
22,382,157 |
공지
|
|
[필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢]
|
16.05.21 |
23,647,940 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
214,501 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
228,129 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
267,443 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
175,912 |
모든 공지 확인하기() |
334455 |
잡담 |
제로 간식도 그만 사다놔야겠다.. 나 오늘 생귤탱귤 제로5개 먹었어..
|
21:25 |
21 |
334454 |
잡담 |
오늘 걸신들려서 간식으로 3천칼 넘게먹었어
1 |
21:19 |
37 |
334453 |
잡담 |
낼아침 홈메이드 초코빵
|
21:16 |
22 |
334452 |
잡담 |
갤워치 애플워치 쓰는 덬들 있어? 어때?
2 |
21:15 |
23 |
334451 |
잡담 |
오늘비움 효과 없다.....
|
21:12 |
19 |
334450 |
잡담 |
지금 저녁 먹말??
1 |
21:11 |
26 |
334449 |
잡담 |
아침부터 브리치즈파스타 해먹으려고 했는데 올리브유 배송이 아직이다ㅠㅠㅠ
|
20:57 |
16 |
334448 |
잡담 |
유지어터 요즘 취미..베이킹 자급자족
|
20:45 |
105 |
334447 |
잡담 |
근력운동하고 무조건 단백질 챙겨먹는게 좋나?
4 |
20:43 |
146 |
334446 |
잡담 |
올드스쿨 사이즈 어때?
1 |
20:20 |
55 |
334445 |
잡담 |
이것도 치팅...? 으로 쳐?
|
20:20 |
57 |
334444 |
잡담 |
갑자기 등이 아픈데 운동 쉬어야 해?
1 |
20:06 |
37 |
334443 |
잡담 |
헬스장 마감 30분전에 음악 꺼 원래??
7 |
20:06 |
176 |
334442 |
잡담 |
랫풀다운 할때 난 왜케 팔이 뒤로 빠지는거지??
2 |
20:03 |
93 |
334441 |
잡담 |
헬스장에서 나오는노래의정체를 드디어알게됨
3 |
20:03 |
142 |
334440 |
잡담 |
헐 헬스장 두군데 다니는 덬들도 있어??
2 |
19:58 |
98 |
334439 |
잡담 |
플라이밀 흑임자 맛있넹
1 |
19:38 |
37 |
334438 |
잡담 |
1. 아침공복운동 3끼 vs 2.간헐적단식 2끼 저녁운동
5 |
19:23 |
128 |
334437 |
잡담 |
유산소할때 심박수 130-150정도면 적당할까?
3 |
19:17 |
117 |
334436 |
잡담 |
대체당 많이먹었더니 화장실 엄청가는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
19:07 |
61 |