근육 +0.4kg지방 -1.9kg이거 맞아....? 첨해보는 거라...주3회로 매일 근육통 없얶던 날이 없얶는데ㅠ고작 400g 늘었어 ㅠ뭐가 문제지 단백질 쉐이크도 영심히 마셧는데...