원래 아침에 닭가슴살을 먹는데 오늘 바빠서 못먹었거든

근데 점심도 나물비빔밥을 먹었단 말야 (메뉴선택권 없음 흑흑)

나 하루에 단백질 90g 먹는게 목표인데 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

심지어 한 끼에 단백질 섭취할 때 일정 g 이상으론 잘 섭취 안된다며...?ㅠㅠㅋㅋㅋ 일단 간식으로 감동란 먹는중..