더쿠 - 뛰다가 발목아파서 그냥 집에 왔다ㅠㅠ

하루뛰고 하루쉬고 하고 있거든

오늘 뛰는날이라 헬스장 갔는데 몸풀고 뛰기 시작하자마자 발목이랑 종아리중간쯤까지 통증이 계속와서 참고 할까 하다가 그냥 왔어 ㅠㅠ

헝 속상해 ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[잇츠스킨] 난 대학시절 감초를 전공했단 사실! #감초줄렌 패드 2종 체험 이벤트💙 419	10.01	22,682
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,861,278
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,533,541
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,477,419
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,834,853
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	232,627
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	241,994
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	289,512
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	183,945
모든 공지 확인하기()
392026	잡담	스위치온하면서 배고파서 깬적이 없는데.. ㅠ	04:09	36
392025	잡담	덬들아 나 찐따인데 피티 괜찮을까…	03:31	59
392024	잡담	정리하다가 브라솔 유통기한 5개월 지난거 발견함	03:28	25
392023	잡담	덬들아 밥 몇그램씩 먹어? 5	01:42	86
392022	잡담	스위치온 수면 시간만 지키면 몇시에 잠들어도 상관없어? 2	01:12	95
392021	잡담	인바디가 왜이럴까... 2	01:08	106
392020	질문	이거 근력운동 강도 부족한건가.. 2	00:32	97
392019	잡담	낼 휴일이라 런닝하기로했는데 생리터짐ㅠ	00:31	27
392018	잡담	맨날 작심삼일.. 4	00:23	99
392017	잡담	지방 젤 없는 소고기 부위가 어디야? 1	00:15	92
392016	잡담	원래 많이먹던 사람이면 다이어트식단은 어떻게 짜? 5	00:09	148
392015	잡담	스위치온 2주차 마지막날 인바디 좀 봐주겠어? 3	00:09	96
392014	잡담	너무 배고픈데 지금 누들면이나 순살 고등어 먹는 거 비추지..? 3	10.02	162
392013	질문	스위치온 3일차까지 두부는 얼마나 먹어도 되는거야? 3	10.02	117
392012	잡담	샌드위치에 넣을 햄 성분 어때? 봐주라 2	10.02	109
392011	잡담	다이어트 자체가 몸에 스트레스긴 한가봐 5	10.02	386
392010	질문	혹시 갑자기 운동량 늘면 생리 늦어지기도 하려나?	10.02	47
392009	잡담	아침마다 방토 8알씩 먹는거 좋을까? 1	10.02	140
392008	잡담	혹시 스위치온 하고 생리 줄은 덬 있어?ㅠㅠ	10.02	49
392007	잡담	스위치온 드뎌 3일차가 끝이구나 1	10.02	98

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[잇츠스킨] 난 대학시절 감초를 전공했단 사실! #감초줄렌 패드 2종 체험 이벤트💙 419

10.01

22,682

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09