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잡담 런데이 런닝머신으로 할 때 속도 몇으로 달려??
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3304058829
2024.07.03 10:33
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어제 처음으로 런닝머신에서 런데이 했는데

밖에서 달릴때랑 속도 비슷한지 빠른지 감이 안오네

밖에서 달릴땐 페이스 6 후반대였고

런닝머신은 7~7.5 사이 속도로 했는데

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