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20.04.29 |
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16.05.21 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
술마시고 러닝해본 덬 있음?
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잡담 |
뚱뚱할수록 골격근량도 상대적으로 많이 나가지?
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잡담 |
인바디랑 팻시크릿이랑 섭취해야하는 칼로리가 다른데 뭐로 해야하야지
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잡담 |
이별 기념 다이어트 시작함
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잡담 |
복부지방률말이야
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잡담 |
샐러디 할라피뇨 치킨 웜볼 점심 식단으로 어떰?
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잡담 |
피티받고 오다가 너무 힘들어서 조각케이트 두개나 먹고 옴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
칼로리 내에서면 탄단지 비율 아예 신경 안써도 괜찮아?
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잡담 |
필테 가격대 괜찮아?
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잡담 |
헤어밴드 쓴 거 너무 못쌩이다 진짜
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잡담 |
웨이트+유산소 매일매일 해??
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잡담 |
실내사이클 타도....뱃살이 빠지긴할까????
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잡담 |
피티 첫수업 시작전에
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잡담 |
닭가슴살 만두 식단으로 할건데 여기다 뭐 추가해서 먹으면 좋을까???
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잡담 |
상쾌하게 오운완....이었는데
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잡담 |
닭가슴살 챙겨서 헬스장 가져가면 어케먹지......?????
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잡담 |
당 제한중인데 이 요플레 먹으면 안되겠지?
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잡담 |
생리 첫날인데 뭔가 배가 아픈것같아서 오늘 운동 안할려고 했거든 퇴근할때되니까 기가막히게 안아프네
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잡담 |
25kg 감량했다가 요요와서 30kg 쪘는데
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잡담 |
친구들이 나 보고 운동 다양하게 한다는데 다양하진 않은것같은데...
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