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잡담 먹는거 어떤것같아?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3302062167
2024.07.01 19:47
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운동이랑 식단관리 초본데

지금 pt 2달째고

주5일 근력40분 유산소40분하고

평소 일때문에 걷는게 좀 많아서 무조건 만보이상은 걷게되거든

(토일 거의 걸음없이 하루 평균 15,000보이상 나옴)

지금 인바디에서 나온 기초에 200플러스해서 먹고있는데

(필라이즈앱에 식단기록하는 중)

이정도 먹는거 괜찮게 먹고있는거 맞을까??

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