이벤트 공지
|
|
[💙바이오힐 보 X 더쿠💙] 건조함에 지쳤나요? 네! 바이오힐 보 #급쏙수분듀오 <바이오힐 보 #히알셀™ 하이드라 2종> 체험 이벤트
237 |
07.01 |
17,205 |
공지
|
|
이미지 업로드 장애 관련 안내
|
10:49 |
1,594 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,692,763 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,627,201 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,936,814 |
공지
|
|
성별관련 공지 [📢📢📢📢📢📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢📢📢📢📢📢]
|
16.05.21 |
23,198,439 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
209,449 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
224,547 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
333719 |
잡담 |
야무지게 콩국수 한그릇 조져줬다
|
11:28 |
4 |
333718 |
잡담 |
헬스장 멀어서 진짜 운동가기싫다 ㅠㅠㅠ
|
11:17 |
20 |
333717 |
잡담 |
아, 과자가 미친듯이 땡김 ㅜㅜ
|
11:14 |
23 |
333716 |
잡담 |
지금 닭가슴살 급한 사람?
7 |
11:01 |
172 |
333715 |
잡담 |
와 오늘 똑같은 식단 먹었는데 왜이렇게 배고픈가 했더니 생리3일전임
2 |
11:01 |
39 |
333714 |
잡담 |
어제 떡볶이를 먹고 말았어..
1 |
10:50 |
53 |
333713 |
잡담 |
마녀스프 칼로리 얼마나 돼?
2 |
10:47 |
60 |
333712 |
잡담 |
필테는 참 신기하다 어제 분명히 토나올 정도는 아니었다 생각했는데 지금 전신 근육통 미침
|
10:46 |
23 |
333711 |
잡담 |
건강학적으로 간헐적단식이 췌장에 좋을까? 나쁠까?
1 |
10:42 |
35 |
333710 |
잡담 |
닭가슴살이랑 어울리는 소스 추천해줘!
8 |
10:40 |
65 |
333709 |
잡담 |
필라테스 양말 어떤형태가 제일 좋음? 발가락 갈라지고 노출된vs발가락 갈라지고 노출 안된vs발가락 안갈라진
5 |
10:35 |
63 |
333708 |
잡담 |
비와서 아침에 먹고싶은거 다 먹었다
|
10:31 |
45 |
333707 |
잡담 |
단백질 잘 챙겨 먹는다고 근육량 느는 건 모르겠는데
|
10:27 |
84 |
333706 |
잡담 |
인바디 매일 재는 건 별론가?
10 |
10:22 |
178 |
333705 |
잡담 |
신기하다 몸무게는 변화가없는데 지방재배치됐나봐
1 |
10:20 |
128 |
333704 |
잡담 |
솔직히 열심히 하지도 않아놓고 몸 변화 없다고만 했다
|
10:20 |
46 |
333703 |
잡담 |
아 동네 중국집 망했네.. 내가 안간사이에 언제 망했어..
2 |
10:12 |
132 |
333702 |
잡담 |
오늘부터 간헐적 단식 시작했는데...일어날때부터 배고프면...이거 비상이다 진짜;;;
3 |
10:04 |
144 |
333701 |
잡담 |
지금 먹고싶은것들
|
09:58 |
38 |
333700 |
잡담 |
난 운동 중요하다고느낀게 작년이랑 몸무게는 55로 똑같은데 어깨랑 힙 허리라인이 완전히 달라짐
3 |
09:45 |
243 |