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2024.05.23 22:44
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침대에서 뒹굴거리다 보면 점심이야.. 1시쯤에 겨우 운동 나감
아침 일찍 하면 여유 시간도 더 생기고 좋을 텐데 생각만 하고 안 나감ㅠㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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