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수영이랑 스쿼시중에 뭐가 좋을까
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3244049358
2024.05.23 20:50
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수영장은 버스 타고 이동해야하는 거리에 있고 스쿼시는 걸어서 이동 가능한 거리에 있어
두개 다 처음부터 배워야하는데 뭘 하는게 더 좋을까..?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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