메뉴 건너뛰기

잡담 아침 7시 피티하게 됐는데 식사를 어떻게 하면 될까?
196 1
2024.05.23 20:33
196 1
원래 아침은 안먹는데, 공복으로 피티 받아도 될까?

피티 받고 나서 단백질 쉐이크 같은거 먹어야해? 두유 먹어도 될까?


피티는 처음이라 질문이 많다 ㅠㅠ 미리 고마워!!

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 218 06.21 85,994
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,546,237
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,379,854
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,782,336
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,044,994
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 208,820
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333690 잡담 아침안먹고 출근 - 점심한끼 먹음 - 과자 쫌쫌따리 주워먹고 저녁 안먹음 : 회사에 이런사람 진짜많아 2 15:38 30
333689 잡담 이거 실현 가능성 있는 목표일까? 4 15:36 22
333688 잡담 개인적으로 다이어트 하고 제일 놀란거 두부, 바나나 칼로리 2 15:35 53
333687 잡담 생리 죽여버리고 싶다 진짜로...생리 며칠전이라 속 울렁거리는데 식욕은 있어서 15:31 12
333686 잡담 두끼+간식으로 몰아먹다가 그냥 세끼+간식먹으니까 빠진다 15:28 30
333685 잡담 매일 과자 한봉씩 먹음 4 15:25 81
333684 잡담 근데 내가 식단해보니깐 느끼는건데 요즘 절식상태로 사는 사람들 많은것같지않아? 7 15:23 107
333683 잡담 파스타면으로 식단 "자주" 해먹는 덬들은 다 통밀로 먹어? 4 15:17 65
333682 잡담 할수있는한 잘 챙겨먹는것 같은데도 칼로리 미달이면 어떻게 채우니 7 15:17 55
333681 잡담 생리끝나니까 식욕 없어지는거 개빡친다 15:14 24
333680 잡담 내 종아리 어때보여? 8 15:13 116
333679 잡담 울부 신는 덬들 사이즈 어떻게 골라? 14:59 15
333678 잡담 49~50도 진짜 정병구간인거같아ㅠㅠ 1 14:58 102
333677 잡담 비만덬 인바디 측정하고왔는데 보고 조언해주실분? 6 14:57 85
333676 잡담 61, 62 여기에서 왔다갔다 개열받게함 5 14:52 82
333675 잡담 앞자리를 완전히 바꾸기위해 열심히 몸부림중.. 3 14:45 96
333674 잡담 파스타 동전크기는 대략 몇 g정도 될까? 3 14:44 65
333673 잡담 82>>67까지 뺐다가 다시 71키로 돼서 다이어트 해야하는데 3 14:31 177
333672 잡담 나도 61이었던 시절에 진짜 지독하게 안빠지길래 언제 빠지나 했는데 지금 54임 5 14:30 198
333671 잡담 덬들 라면도 건면으로 신경써서 먹는 편이야? 16 14:14 198