메뉴 건너뛰기

잡담 이런경우는 무리하게 운동에 집착하지 않는게 좋을까??
215 0
2024.05.23 18:56
215 0

식단+평일운동으로 3개월만에 4~5키로 뺀상태.


근데 이번에 이직을 했고,왕복 3시간 걸려..

10-7 이고, 오전에는 나 준비하고 애 등교시키고 

퇴근하고 집에오면 8시반인데 숨돌리고 씻기만 해도 9시....

애 숙제있는날은 그거까지도 후다닥 봐줘야해서 더 늦어짐..


좀 덜피곤한날은 식단먹고 운동하는데

9시부터 운동하니 애 재우는 시간도 늦어지고..

그리고 일단 운동끝나고 씻고 나오면 10시반쯤 되니까 피곤하기도 피곤해ㅠ

여러모로 벅차단 생각이 드는데 ㅠㅠ


식단으로만 살을 빼도 괜찮나...? 

5키로 기왕 빠진거 멈추고싶진 않은데 여건이 안따라주니 슬프다...


목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 466 06.17 41,503
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,389,588
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,163,660
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,635,015
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,846,860
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
332834 잡담 콩담백면 디게 맛있는데 17:02 12
332833 잡담 필테 하는곳 에어컨 잘 안틀어줘서 잠시 수업기간 멈춤ㅋㅋ 17:00 9
332832 잡담 어카지 한동안잘했고 오늘아침운동도 ㄱㅆ다왔는데 롯데리아 우이락나왓대.. 17:00 5
332831 잡담 저메추 (+오늘 먹은거) 2 16:57 16
332830 잡담 와 미친 식욕을 주체할수없다 살려줘 2 16:48 62
332829 잡담 운동기구 살 예정인데 매일 10~20분 쓸 예정 1.점핑큐브 vs 2.트위스트런 vs 3. 제자리점프해 16:42 19
332828 잡담 어제 미쳐서 칡냉면 곱배기에 페페로니 피자라지 한판 클리어 3 16:41 62
332827 잡담 피티 결제하면 파킹통장에 80만원밖에 안남는데 하고싶다 16:40 28
332826 잡담 점핑큐브 어때?? 트램폴린같아??? 살까? 말까??? 16:36 21
332825 잡담 오늘 쉬는 날이라 ㄹㅇ 의식의 흐름대로 먹고 싶은거 먹는 중 ㅋㅋㅋ 16:35 26
332824 잡담 인생 최대 몸무게 찍고 다이어트방 복귀ㅠㅠ 1 16:31 98
332823 잡담 작은 헬스장 가면 원래 이래? 8 16:31 150
332822 잡담 야근하면서 배달음식 먹게 됐는뎅 2 16:30 62
332821 잡담 ㄷㅓ우니까 근력하기가 싫다............... 2 16:27 59
332820 잡담 엉덩이키우고 오히려 허리건강 안좋아진다 느껴본사람 없...나...? 5 16:24 103
332819 잡담 인바디 30분전에 프쉐먹으면 영향있지...? 2 16:12 101
332818 잡담 야채티어리스트? 같은거 보이길래 가져와봄 덬들은 무슨야채먹어? 11 16:04 170
332817 잡담 요즘 힙으뜸 완전 내 워너비 몸... 5 15:58 229
332816 잡담 과자 군것질 회사에서 한두개씩 늘 주시는데 이정도는 익스큐즈 가능? 4 15:55 134
332815 잡담 피티 두 번 받았는데 둘다 내 피티 시작-끝과 선생님의 입사-퇴사 겹침ㅋㅋㅋ 1 15:52 68