이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
649 |
06.06 |
56,059 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,244,063 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,972,134 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,426,587 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,643,131 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
331928 |
잡담 |
밤마다 폭식해서 초고도인데
1 |
21:30 |
9 |
331927 |
잡담 |
오소리감투+소창+염통 섞인거 단백질 어때
4 |
21:26 |
20 |
331926 |
잡담 |
시간 약속 안지키는 헬트 진짜 짜증나네
|
21:23 |
27 |
331925 |
잡담 |
내 최애밥 계란1-2개 +난백 100g 밥넣고 볶아먹기 ㅋㅋㅋ
|
21:23 |
14 |
331924 |
잡담 |
대체당 안맞는 덬들아 그럼 제로 음료 안마심??
2 |
21:22 |
18 |
331923 |
잡담 |
간장계란밥 식단으로 어때?
3 |
21:17 |
59 |
331922 |
잡담 |
칼로리내에서 먹으면 거기에 당폭발하는거 왕창먹는거 아니면 안찐다고...
3 |
21:13 |
81 |
331921 |
잡담 |
자꾸 어플 분석결과가 단백질 부족 식단이라고 잔소리함 ㅠ
5 |
20:57 |
60 |
331920 |
잡담 |
생리 시작 약속 콤보로 점심 개 조짐ㅋㅋㅋ
|
20:34 |
23 |
331919 |
잡담 |
나 기초보다 얼만큼 더 먹으면 될까??
|
20:33 |
31 |
331918 |
잡담 |
직장인이 보통에서 마름가기 너무 힘들다
17 |
20:30 |
231 |
331917 |
잡담 |
원래 먹던 양보다 탄수나 당 적게먹으면 기분 나빠지나?
|
20:26 |
30 |
331916 |
잡담 |
근데 나만 유산소 할 때 아무것도 안 보고 안 듣나
3 |
20:19 |
95 |
331915 |
잡담 |
닭밥야에 멸치볶음 10g 낑궈도 돼?
5 |
20:16 |
95 |
331914 |
잡담 |
운동복이랑 브라 세탁기 계속 돌리면 땀냄새 배?
4 |
20:15 |
117 |
331913 |
잡담 |
운동한지 오래 됐는데 팔 핏줄 튀어나왘ㅋ큐ㅠ
|
20:14 |
36 |
331912 |
잡담 |
ㅠㅠ 헬스장 이어폰 없이 가야해..ㅠㅠ
2 |
19:50 |
83 |
331911 |
잡담 |
요즘 오이랑 토마토 싸서 식비 아끼면서 다이어트 할 수 있어서 좋다
1 |
19:44 |
65 |
331910 |
잡담 |
피티 1회당 8만원 어때?
3 |
19:43 |
115 |
331909 |
잡담 |
정석인 방법으로 변비 탈출함ㅋㅋ
|
19:34 |
74 |