나덬 절식이나 과식한다고 생각 안하는데 3시 반~6시 사이에 배가 고파

건강하게 먹고 운동하는 걸 지향하고

주 4회 1시간씩 운동해 - 요가, 홈트(스쿼트와 런지) 병행하고 있어

아침 (저거 큰 접시야!)

점심(닭가슴살 1.5마리야)

저녁(저건 두부 반 모 계란 3개야)

또 다른 사진

아침

점심

저녁

도시락 사진 예시로 몇 개만 가져왔는데, 

덬들이 볼 때 나 식습관 안 좋아? 기초대사량이 정말 낮고 1080

운동해도 살이 6개월 째 안 빠져 

내가 궁금한 건 살은 왜 안빠지는지, 나는 왜 배고픈지...

(인바디 155, 48키로, 체지방률 28 근육량 17정도 나왔던듯해)