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잡담 다시하려니 너무힘들다
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2024.05.15 22:10
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맨날 잘 빼놓고 유지못해서 망하는데 이제 진짜 유지하고싶다 ㅠ

30키로 빼놓고 40키로찜.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아....

관절 너무 아파서 살살 걷기 +가벼운 근력운동/식단병행 시작했는데 열심히해야지

너무 미련한거같아

그래도 운동이 즐거워서 다행이다..

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