메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 전신 말랑살이었던 덬들아 어디 부위가 젤 먼저 근육 붙었다고 느낌??
830 13
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3229877763
2024.05.14 14:57
830 13
Up Down Comment Print
웨이트한지 5개월 차

그동안 라인만 좀 정리되는 거 같더니

오늘 처음으로 앞허벅지 근육이랑

어깨뽕? 삼각근? 그거 살짝 만져지는거같음..!!!!

목록 스크랩 (0)
댓글 13개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트> 242 05.27 41,130
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,039,263
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,758,952
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,183,957
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,381,141
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 167,336
모든 공지 확인하기()
331305 잡담 출근 전 운동 하는 덬들 있어? 너무 힘들다 ㅠ 01:08 23
331304 잡담 다방덬들 외식 메뉴 고를수있을때 어떤 음식으로 골라..?? 2 01:07 23
331303 잡담 포케 해먹는 게 싸? 사먹는 게 싸? 01:06 13
331302 잡담 인아웃 쓰는 덬들아 질문 하나만 할게 00:41 31
331301 잡담 적은 무게로 자세 정확히 vs 좀 무거운 무게로 일단 하기 7 00:36 64
331300 잡담 저녁 약속때메 속세음식 겁나먹음 ㅠㅠ 2 00:35 43
331299 잡담 여행 열흘 갔다와서 사키로쩠는데 식단하니까 금방돌아온다ㅠ 00:19 45
331298 잡담 기초대사량 1300넘는 덬들 어케채워? 4 00:12 98
331297 잡담 그릭샐러드 대량생산하고 잔당 00:11 92
331296 잡담 이런 얼굴형 다이어트로 커버 가능할까 8 00:07 129
331295 잡담 헬스장 상담 안 하고 그냥 들어가서 결제 해도 되나? 2 05.29 84
331294 잡담 덬들 스브 어디서 구매했어? 5 05.29 57
331293 잡담 스브는 미용상목적?으로 입는거야?? 3 05.29 158
331292 잡담 핫도그 칼로리 정말 어마어마하구나 4 05.29 274
331291 잡담 곤약밥먹으면 하루 칼로리채우기 힘들던데 3 05.29 130
331290 잡담 술 마실 때도 pt쌤한테 다 찍어서 보내......? 05.29 48
331289 잡담 낼 아침운동 도전해보려는데 내가 할수있을까.. 1 05.29 52
331288 잡담 당줄이니까 ㄹㅇ폭식할것같음 15 05.29 477
331287 잡담 ㅇㄷㅂ 오늘 아주 오랜만에 마스크를 벗고 돌아다녔는데 05.29 90
331286 잡담 다방식 다이어트는 누가 하라고 했을까 6 05.29 534
목록 HOT 게시물