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이벤트 공지
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[⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재
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05.26 |
28,599 |
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
16시간 간헐적 단식 중에 자일리톨 껌은 될까?
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잡담 |
주기 끝난지 2주밖에 안 됐는데 갑자기 또 터졌어 ㅠ
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잡담 |
한끼정도는 고칼로리 음식 소량을 칼로리 채워도 되겠지..
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잡담 |
난 유산소 왜이렇게 무시받는지 모르겠음 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
나 인바디 한달 추이 좀 봐주라 ㅜ
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잡담 |
인터벌러닝은 어떻게 하는거야? 나 헬스장 처음이야
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잡담 |
아침공복 인터벌 사이클 vs 아침공복 인터벌 파워워킹(가볍게뛰기도할것임) 어떤 게 더 뱃살 빼는데 효과가 좋을까???
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잡담 |
인터벌런닝 진심 살이 좍좍 빠지는게 느껴짐
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잡담 |
한달에 1kg씩만 빠지다가 3kg씩 빠지니까 뭔가 무서움
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잡담 |
정체기때는 어떻게 해야할까? ㅠㅠ
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잡담 |
생리 22-26 했는데 아직 인바디 재기에는 이를까?
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잡담 |
근육 2kg 찌우기 vs 체지방 5kg 빼기
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잡담 |
아쉬탕가요가 매일 해도 괜찮나?
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잡담 |
견과류 못 먹는데 달달한 간식 추천해줄만한 거 있어??
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잡담 |
하루 2끼로 칼로리채우기 빡센가..?
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잡담 |
원래 하던 운동에서 공복 천국의계단 20분 추가해줬더니 살 쫙쫙빠지네..
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잡담 |
몸무게는 안내려가고 인바디도 구린데 눈바디만 좋아지네..
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잡담 |
회사 기숙사 가야 하는데 점심 일반식+저녁 사먹는 샐러드 어때?
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잡담 |
pt쌤이 식단에 탄수 부족해서 체지방이 안빠진다고ㅠㅠ
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잡담 |
편의점 신상인데 이거 괜찮아 보인다
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