메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 세끼먹는 덬들 칼로리 어떻게 배분해?
562 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3227379252
2024.05.12 21:26
562 5
Up Down Comment Print

총 10이라 치면 아침:점심:저녁 2:5:3 정도로 배분하는거 같은데(철저하게 지키는건 아니고 보통 점심저녁을 좀 유동적으로 조절하고 되도록 저녁에 덜먹으려 함) 

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트> 195 00:06 13,004
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,980,149
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,716,106
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,117,214
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,309,475
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
331003 잡담 집에서 제로사이다 매일 마신다고 지랄지랄한다 하.. 20:50 18
331002 잡담 폼롤러 사려는데 골라줄사람 !!! (쿠팡) 1 20:47 23
331001 잡담 일주일 넘어서 생리 터져서 보상심리로 폭식함 20:46 14
331000 잡담 짝사랑이 다 이기네... 20:45 28
330999 잡담 난 운동보다 마사지? 이게 더 필요한 몸이었나봐 폼롤러로 조지니까 몸이 가벼워 2 20:39 62
330998 잡담 이거 클린식으로 쳐도될지 봐줄덬들 구함~!~!~~! 4 20:37 58
330997 잡담 논알콜 제로맥주면 매일 마셔도 될까? 20:33 13
330996 잡담 빅씨스 근력유산소 땅끄부부 칼소폭 이런것도 체력증진에 도움될까?? 6 20:28 65
330995 잡담 남은 칼로리로 과자 먹어도 살 찌는거지..?? 3 20:27 62
330994 잡담 오늘 개인적으로 너무 힘든 날이라 못참고 단거 엄청 먹었어 20:27 13
330993 잡담 다이어트용으로 먹을만한 스콘 있을까 2 20:21 59
330992 잡담 운동할 때 활동칼로리에 연연하지 않아도 될까? 20:18 23
330991 잡담 이렇게 평생 살 수 있는가 <-이게 핵심인듯 3 20:17 134
330990 잡담 빠지는건 느린거같지만 갠적으로 지금이 젤 나은거같아 1 20:15 38
330989 잡담 나 별로 다른 음식 생각 안났는데 쇼츠로 먹방 보니까 음식 존나 땡기네 2 20:13 36
330988 잡담 나에게 조언 부탁해ㅠㅠ 5 20:12 43
330987 잡담 그냥 푸룬주스랑 푸룬 딥워터랑 효과 달라? 1 19:59 30
330986 잡담 다이어트 할때 편육 최악이란 소리 있던데 왜 그런거야? 19:59 56
330985 잡담 다들 맛있게 먹은 다이어트 간식 하나쯤 있다 아냐..? 추천해줘!! 5 19:47 115
330984 잡담 뷔페 너무 사랑하는데 평생 끊는다 생각해야겠지..? 5 19:47 113
목록 HOT 게시물