더쿠 - 내 기준) 성공한 유지어터들 보면

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잡담 내 기준) 성공한 유지어터들 보면

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3227327752

2024.05.12 20:56

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1) 양조절 능력자됨 (소식 습관화,식성 바뀜 등등)

2) 운동을 습관화하는 사람이 됨(ex.헬스, 러닝, 크로스핏)

둘중 하나인 경우가 많은거같어

1)+2) 되면 심으뜸님 같은 인바디의 유지러가 되는거구...

떡볶이 디저트 마라탕 주기적으로 배부르게 수혈하면서

운동 하나도 안하는데 유지한다?

존나 복받은거...

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