|
이벤트 공지
|
|
[🧡비욘드X 더쿠🤎] 잡티 잡는 NEW 앰플 ✨ <비욘드 엔젤 아쿠아 비타 C 7% 잡티 앰플> 체험 이벤트
235 |
00:18 |
7,336 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,068,818 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,785,168 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,211,957 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,408,912 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
204,364 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
168,087 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
331228 |
잡담 |
여름에는 반바지 뭐입어?? 겨울에는 계속 조거입었는데
1 |
11:58 |
29 |
|
331227 |
잡담 |
덬들아 헬스초보인데
2 |
11:58 |
23 |
|
331226 |
잡담 |
치아바타 식사대용 어때??
1 |
11:58 |
15 |
|
331225 |
잡담 |
수면부족하면 유산소할때 심박수 잘 안오름??
3 |
11:54 |
38 |
|
331224 |
잡담 |
바벨스쿼트만 하면 눈물나올거 같음ㅋㅋㅋㅋ
1 |
11:52 |
36 |
|
331223 |
잡담 |
식단 봐주라 다이어트 될까?
1 |
11:52 |
25 |
|
331222 |
잡담 |
유산소 심하게 하면 붓는 덬들 붓기 어떻게 뻬??
3 |
11:42 |
52 |
|
331221 |
잡담 |
그릭요거트+땅콩버터+알룰로스+냉동블루베리+스테비아방토
|
11:34 |
63 |
|
331220 |
잡담 |
하체 수업있는 날인데... 싫은데.. 정말 싫은데 좋아.. ㅠ
1 |
11:19 |
72 |
|
331219 |
잡담 |
대사가 제대로 안될때는 절식해도 괜찮을까(기초-100)
6 |
11:10 |
161 |
|
331218 |
잡담 |
피티 받으려고 생각한 트레이너가 근육이 로이더같아
8 |
11:06 |
241 |
|
331217 |
잡담 |
1시피티인데 밥 먹을까 말까
2 |
11:06 |
70 |
|
331216 |
잡담 |
와 오늘 저녁 뭐먹지 먹고싶은게 너무 많아
|
10:57 |
21 |
|
331215 |
잡담 |
성분표 질문....!
6 |
10:48 |
117 |
|
331214 |
잡담 |
와 여름옷 꺼내입었는데 커짐
4 |
10:46 |
184 |
|
331213 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ? 오늘의 유산소 플레이리스트...민희진 기자회견
2 |
10:46 |
118 |
|
331212 |
잡담 |
빵 식사대용으로 먹으려는데 성분 좀 봐줄래?? (2개에서 비교 중 ㅠㅠ)
2 |
10:45 |
97 |
|
331211 |
잡담 |
뭔가 뼈가 얇으면 살쪄도 남들보다 덜 티나는데
2 |
10:45 |
159 |
|
331210 |
잡담 |
운동 1도 안하고 식단만 두달 한 결과
3 |
10:43 |
224 |
|
331209 |
잡담 |
(더러움) 유산소 갈까말까
3 |
10:37 |
99 |
