이벤트 공지
|
|
[💛비욘드 X 더쿠 븉방 이벤트💛] 여름철 메이크업착붙, 비욘드 선퀴드 체험 이벤트
155 |
00:09 |
3,828 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,811,017 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,545,882 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,934,768 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,107,048 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
259,509 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
166,755 |
모든 공지 확인하기() |
330011 |
잡담 |
바닥에 무릎이나 팔꿈치대는 자세할때 너무 아파서 요가매트 새로 사려고 하는데 어떤게 좋아?
2 |
01:27 |
55 |
330010 |
잡담 |
일주일에 세번 운동 한시간씩 하는데 안빠져…
4 |
01:17 |
204 |
330009 |
잡담 |
마음고생으로 절식하다가 살이 엄청 빠졌는데 이거 복구 가능해?
2 |
01:04 |
180 |
330008 |
잡담 |
라볶이랑 김말이 먹고싶다
1 |
00:51 |
28 |
330007 |
잡담 |
컵누들 마라소스만 따로 나왔으면 좋겠다
1 |
00:40 |
30 |
330006 |
잡담 |
청정원 콩담백면이랑 풀무원 풀스치킨 두부곤약면 둘다 먹어본 사람 있어?
|
00:37 |
26 |
330005 |
잡담 |
요즘 먹는만큼 운동함
|
00:18 |
101 |
330004 |
잡담 |
유산소 1시간조금넘게 할건데 2개할거거든? 인클라인에 천계를 추가? 인클라인에 사이클을추가?
|
00:12 |
29 |
330003 |
잡담 |
다이어트 시작하면서 요리하는 맛을 알아버렸어
1 |
05.19 |
71 |
330002 |
잡담 |
체지방률 낮은편인데 살이 진짜 말랑말랑해
4 |
05.19 |
360 |
330001 |
잡담 |
덬들 하루에 물 얼마나 마셔?
6 |
05.19 |
171 |
330000 |
잡담 |
일주일에 4,5일 천국의 계단 30분 타고 식단 적당히 하면 살 빠질까?
4 |
05.19 |
251 |
329999 |
잡담 |
헬스덬들아 너네 한달에 얼마내고다녀?
1 |
05.19 |
75 |
329998 |
잡담 |
낼부터 헬스 갈건데 유산소만 해도 괜춘???
3 |
05.19 |
165 |
329997 |
잡담 |
와..생리 전 입터져서 겁나 먹고 유산소 1시간 했다
1 |
05.19 |
132 |
329996 |
잡담 |
런닝 처음 해봤는데 원래 이렇게 간지러워..? ㅜㅠㅠㅜ
5 |
05.19 |
276 |
329995 |
잡담 |
아이스크림 대용으로 토마토 갈아서 얼려놨어
|
05.19 |
48 |
329994 |
잡담 |
헉 컵누들 식단에 안좋아…?
2 |
05.19 |
469 |
329993 |
잡담 |
다이어트하면서 괄사 병행해도 돼?
2 |
05.19 |
202 |
329992 |
잡담 |
내 친구 많이 먹는데 살 안찌는 이유를 알아냄…
3 |
05.19 |
664 |