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잡담 나 풀재택해서 집에서 밥 다 먹는데 해먹기 귀찮아서 닭가슴살 한팩이랑 밥공기 먹거든?
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2024.04.30 16:22
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그러고 중간에 간식 한끼 먹고

저녁에도 밥 한끼 먹으니까 강제 다이어트 식단 되는거같음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

본의 아니게 건강하게 단백질 잘챙겨먹게됨

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