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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
헬스 혼자 오래는 못 할 것 같아..
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잡담 |
인바디 결과 바탕으로 제미나이한테 식단 목표치 짜달라고했는데
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잡담 |
이제 다이어트 시작하려고 해..
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잡담 |
하루 치킨 디저트 폭식했다고 죄책감 들 필요 없지..?
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잡담 |
다들 생리 몇일 전에 부어??
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잡담 |
뭐 먹고싶을때 마른오징어 씹는것도 괜찮은듯
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잡담 |
오늘 오랜만에 조각케잌 하나 먹었는데
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잡담 |
ㅋ ㅋ ㅋ 오전에 운동 빡세게 했더니 하루 종일 병든 닭처럼 졸고 있음
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잡담 |
한달에 1.5씩 체지방량 줄어들고 있어. 적당하지??
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잡담 |
러닝하니까 헬스장 가기 싫어짐ㅋㅋㅋ
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잡담 |
와.. 아침에 운동했는데 벌써 등 근육통 지려
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잡담 |
폭식하는날>다방안옴
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잡담 |
정체기 한달째라 지겨워서
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잡담 |
와 과일로 입 제대로 터짐
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잡담 |
한끼로 양 너무 많아 ?
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잡담 |
콤부차 무슨 맛이 맛있어?
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잡담 |
낼 한끼 햄버거 먹을건데 다른 한끼 뭐해먹을까
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잡담 |
바삭한거 먹고싶을 때 누룽지 별로지??
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잡담 |
두부의 맛을 알아가고 있어
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잡담 |
살뺐는데 얼굴이 뭔가.....납작해짐.....
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