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내가 체지방8까지 말려봤는데 그정도 말렸는데 수술한 가슴정도로 가슴이 살아있을수가 걍 없음
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3240520554
2024.05.21 15:20
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가슴=체지방이라...
저정도로 말리면 존나게타고나는거 아닌이상 무조건 없어진다고 보면됨
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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