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잡담 쌀밥 직접해먹는데 햇반칼로리가 높은편이야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3205858432
2024.04.28 13:18
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흰쌀밥 검색하면 100g 당 130칼로리라고 나오는데 

햇반은 210g 당 315칼로리 나오거든

 

같은 중량 210g 일때 흰쌀밥 273 vs 햇반 315 잖아

 

40을 한번만 생각하면 크게 상관있나 싶은데

아침점심저녁하면 120 차이가 생기거든

 

120이면 꽤 큰거잖아 그럼 어느 칼로리에 맞추는게 나을까? 

 

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