메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 이게 고강도 인터벌이 맞는거지?
838 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3205645851
2024.04.28 10:18
838 3
Up Down Comment Print Files
FAjdwa

원래 5키로미터 논스톱 달리기 했었는데 살빠지면서 이제 힘에 부치더라고ㅠ 그래서 인터벌로 바꿨어!! 노래한곡 달리기-노래한곡 걷기 함

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛구달 X 더쿠💛] 순수비타민 함유량 27% 구달 청귤 비타C 27 잡티케어 앰플 체험 이벤트 277 00:06 10,266
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,587,888
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,343,346
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,742,122
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,859,852
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 199,011
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 217,048
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 258,357
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
329161 잡담 주 4회 운동한다 하면 격일vs연달아하고 쉬기 5 15:38 95
329160 잡담 덬들아 샐러디 우삼겹메밀면 자주먹는거 어캐생각해 3 15:38 70
329159 잡담 서브웨이 처음 가보는데 이렇게 먹어도 돼? 1 15:38 39
329158 잡담 피티 끝냈는데, 몬가 홀가분하다 1 15:35 58
329157 잡담 다이어트식으로 이렇게 먹어두 돼?? 3 15:31 115
329156 잡담 근육떨림 있는덬 있어? 15:31 22
329155 잡담 체중계 이새끼 뭐야 어제보다 공복체중 1.5kg더 빠져서 행복해하고 있었는데 15:30 64
329154 잡담 직장 다니고 생활패턴 때문에 살 쪘는데 1 15:25 65
329153 잡담 빼는건 어렵고 찌는건 쉽다...ㅎㅎ 15:14 29
329152 잡담 ㅂㄷㅇㅇㅌ 퇴사해따!!!!! + 급찐살.... 15:07 34
329151 잡담 헬스장 기구 운동 시작한지 10일됐는데 갈수록 턱이 넘 아파 5 15:04 82
329150 잡담 홈트 하루에 두번 하는 덬들.. 두번 다 씻어?? 1 14:51 66
329149 잡담 덬들앙 저녁 메뉴 골라주라 (보기있어용) 2 14:47 38
329148 잡담 따뜻한물 많이 마시는게 확실히 식단 조절에 도움이 된다 1 14:46 97
329147 잡담 굽네 오리지널 한마리 다 먹으면 살찌겠지? 5 14:27 197
329146 잡담 술약속 전에 밥 먹어? 1 14:14 77
329145 잡담 근데 약간 식단하면서 느끼는게 1 14:02 186
329144 잡담 나 진짜 마름어터때 독기 개가득했음 2 13:43 302
329143 잡담 먹는걸로 스트레스 잘 안받는데 13:42 44
329142 잡담 이거 일반식으로 치고 먹어도 ㄱㅊ? 13:40 111
목록 HOT 게시물