메뉴 건너뛰기

잡담 바프찍을때 배에 힘주고 찍어??
890 2
2024.04.28 06:36
890 2


지금 체지방률 17%인디

배에 힘주니까 복근이 예술이라 궁금해짐..

일반인들 빡세게 안할땐 이 정도 체지방률에서 찍는다며

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,578,637
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,329,394
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,723,497
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,848,465
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 199,011
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 216,225
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 258,357
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
329174 잡담 오늘 3500칼로리 먹었는데 20:45 0
329173 잡담 조금 창피하지만 오늘 친구가 나 사진 찍어줘서 얼굴만 잘라내고 저장해뒀어! 20:44 5
329172 잡담 하루쯤은 먹고 바로 누워도 되겠지? 20:40 7
329171 잡담 인터벌 아니고 그냥 빨리 걷기는 운동 효과 크게 없어? 2 20:38 21
329170 잡담 오늘부터 야외달리기 시작했는데ㅠㅠ 20:36 16
329169 잡담 최근 내 다이어트 최대의 복병은 덬딜방... 1 20:32 41
329168 잡담 홈트 시작한지 두달 됐는데 갑자기 허리가 너무 아파 2 20:30 24
329167 잡담 다이어트하니까 고구마가 너무 맛있어... 2 19:57 93
329166 잡담 다이어트식 하고있는데 이거 잘하고 있는거 맞...겠지?? 2 19:45 147
329165 잡담 식단 참견 바람!!!!! 4 19:37 132
329164 잡담 버스+도보 합쳐서 30분 걸리는 헬스장 피티 할말 15 19:32 121
329163 잡담 당 끊으면 배가 쏙 들어가는 체감이 확 나는데 2 19:29 179
329162 잡담 나 브라만 헐렁해졌어 2 19:24 102
329161 잡담 곡물맛 프로틴 파우더에 물 찔끔 섞고 피넛버터 섞어서 꾸덕하게 빵 발라먹어봐 1 19:17 47
329160 잡담 나 체지방 드디어 2n프로대 진입했어ㅠㅠ 5 19:16 138
329159 잡담 덬들아 나 너무 스트레스 받아서 입터질거 같은데 그대신 2 19:16 75
329158 잡담 와 오늘 생리 1일차라고 개폭주햇다 19:11 36
329157 잡담 젝시믹스 블랙라벨 360 브라탑 못벗겠어 ㅠㅠ 19:11 48
329156 잡담 헐 제로식혜 존맛인뎅?? 3 19:08 82
329155 잡담 와 미띵 우리 헬스장 바로 옆에 cu 크게 들어오네 19:05 42