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잡담 무릎아파서 요즘 운동 안나가는데 핑계같이 느껴져
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2024.04.27 17:01
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아픈지 2주 안됐고 그동안 꼴랑 2번감..

저번주엔 가고싶어서 발동동이였는데 솔직히 이번주는 귀찮은 마음도 큼 양심에 찔려서 다녀오면 또 바로 무릎 아프고ㅠㅠ 맘편히 쉬지도 못하고 스트레스만 받는듯 유산소 없이 근력만 하고 올까.. 

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