메뉴 건너뛰기

잡담 단백질 잘챙겨먹으면 근육 잘안빠져?
394 0
2024.04.27 10:19
394 0
무릎때문에 2주 운동 쉬었는데

살이 빠져있어서 혹시 근육인가 싶어가지곸ㅋㅋㅋ

걍궁금함 식단은 잘하긴 했는데

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [❤️넷플릭스x더쿠 팬이벤트❤️] 시간이 흐르는 만큼 무한히 쌓이는 상금, 혹하지만 가혹한 <The 8 Show>의 팬 스크리닝&패널토크 초대 이벤트! 2 05.06 26,149
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 981,914
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,539,914
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,292,547
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,680,610
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,797,148
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 197,088
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 215,619
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 257,141
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
328863 잡담 오늘 헬스장 처음 가는데 16:06 3
328862 잡담 다덜 라면 한번씩 먹어? 10 15:51 65
328861 잡담 피티받는 고도덬들 운동복으로 뭐입어?? 4 15:47 44
328860 잡담 와 땅콩버터 진짜 포만감 효과 좋다ㄷㄷㄷ 2 15:45 76
328859 잡담 한달 만에 2키로 찐거... 15:43 27
328858 잡담 배란기땜에 갑자기 좀 찐거겠지? 1 15:42 33
328857 잡담 나 밥먹은지 3시간 되서 너무 배고픈데 이게 맞나... 1 15:40 13
328856 잡담 와 유산소 1시간씩 하는 사람들은 땀 어찌하는겨 4 15:39 83
328855 잡담 아 결혼하고나니 믹스커피에 대해 너무 관대해졌어.. 2 14:56 147
328854 잡담 쌀국수랑 부타동 중에 뭐가더 나을까? 5 14:47 93
328853 잡담 트레이너가 상체운동 할 때 자세 잘보이는 옷 입어달라는데 뭐 입어야 해..?ㅜ 나시, 브라탑 말고 ㅠㅠ 9 14:26 229
328852 잡담 서브웨이 빵 맨날 위트만 먹다가 9 14:22 200
328851 잡담 운동 강도가 쎌수록 살 빠지는 효과가 비례해야되는거아니야?? 6 14:19 186
328850 잡담 같은 c자형이지만 비율 많이 좋아져따 ㅋㅋ 4 14:15 180
328849 잡담 지금 기초+200으로 먹는데 너무 안 먹는 거야? 1 14:11 73
328848 잡담 어제 스티프데드를 했는데 무릎뒤가 아파ㅠㅠ 1 14:07 65
328847 잡담 너네라면 운동 몇시에 갈래? 2 13:50 58
328846 잡담 원하는 피티샵의 선생님 대기 2달이상이라는데 1 13:49 133
328845 잡담 발사믹 식초 당 되게 높구나.. 4 13:43 158
328844 잡담 사람많은거 싫어서 작은헬스장 다니는데 1 13:40 124