키 162에 몸무게 56인데 두달동안 클린식 하고
운동 무조건 일주일에 3-5번 가고 한시간에서 두시간정도 하는데
대체 왜 두달동안 정체기일까..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
무조건 50까지는 가야 하는데 안빠져서 진짜 의욕도 없구…ㅠㅠ
칼로리도 1400먹다가 안빠져서 1200 먹는데도 변화가 없어ㅠㅠ
나같은 정체기 돌파한 덬 있어??ㅠㅠ조언 좀 해주라..
운동 무조건 일주일에 3-5번 가고 한시간에서 두시간정도 하는데
대체 왜 두달동안 정체기일까..?ㅠㅠㅠㅠㅠ
무조건 50까지는 가야 하는데 안빠져서 진짜 의욕도 없구…ㅠㅠ
칼로리도 1400먹다가 안빠져서 1200 먹는데도 변화가 없어ㅠㅠ
나같은 정체기 돌파한 덬 있어??ㅠㅠ조언 좀 해주라..