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기초대사량은 단순히 키랑 몸무게로만 계산하는거야?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3201411775
2024.04.25 23:01
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같은 몸무게라도 근육량이 많으면 기초대사량이 높지않아?
그럼 정확한 기초대사량은 인바디 재봐야 알수있는건가?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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