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잡담 운동하면 식단 잡힌다는 덬들 부럽다 난 운동하면 식욕 넘쳐서 식단 망가져
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3191716144
2024.04.20 09:41
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매번 퇴근하고 운동갔다 오면 저녁에 과식하게 돼..

식단까지 먹었는데 배 안부르니까

다른거에 손댔다가 과식하기를 반복

그래서 이제 운동을 출근전으로 바꾸고

차라리 아침 점심을 많이 먹고

퇴근하고 나서는 운동을 줄이더라도 먹는걸 좀 줄여볼라고

다이어트 정말 어렵다 어려워


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