지난주 여행 다녀오고 이번주에 빡운+식단해서 급찐급빠 해야지 했는데

월요일부터 심상치않더니 감기몸살에 장염이 겹쳐버림

단백질 챙겨먹기는 무슨 흰죽만 먹고있다.....

근육이랑 수분 털리는거 생각하면 아까와서 눈물이나요......

죽이라도 닭죽을 먹으면 좀 나을까?ㅠ 하...........개우울해....