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잡담 아니 너무 힘드러서 몰랏는데
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2024.03.29 20:50
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나 수업때 데드 60햇엇네,, 너무 힘둘어서 기억 나지도 않앗는데 ㅁ샘이 보내준 영상보니깐 60햇눼,,, 

남들이보기엔 적어보일지도 ㅠ 하지만 장하다 내 자신,,!!

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