헬스 채널은 대부분 공복운동 하라하는데
의사 등 전문가 채널에선 공복 운동말고 식후 바로 걷는게 혈당 떨어트리면서 감량에도 효과적이라고 하는데.....
걍 헬스트레이너 채널보단 전문가인 의사들 말이 더 맞는건가 싶고
진짜 햇갈려;;

하나의 주제 검색하면 썸네일에 공복운동해라 식후 운동 절대하지마라 뜨고 누군 식후 운동하라함 ㅡㅡ