어제 달리기 하러 나갔다가 습도 86%라 기진맥진해서 귀가하고
나만 힘든가? 해서 검색하다 찾은 내용이야

1 이슬점을 계산한다

https://www.calculator.net/dew-point-calculator.html

구글에서 검색해서 나온 첫번째 사이트인데 여기 아니라도 당연히 됨


2 아래 표에서 찾아본다

https://runnersconnect.net/dew-point-effect-running/

이슬점 25도 넘으면 저스트 런..


예시)
기온 23도 습도 86% 계산기에 넣으면 이슬점은 20.5도
표에서 찾으면 3~5% 정도의 조절이라 나오고
가볍게 뛰는 것도 힘들고 열심히 뛰는 건 매우 힘듬


더운데 야외러닝하는 덕들 건강 잘 챙기자!!