어떤 식으로해?
나는 헬스 근력 30분 월화수 하체/화목 상체
유산소 40분(인터벌) 해주고있는데
생각보다 살이 안빠지넹 ㅠㅠㅠ 유산소 비율 좀 늘려야할까???
덬들은 어떤식으로 운동하니?
나는 헬스 근력 30분 월화수 하체/화목 상체
유산소 40분(인터벌) 해주고있는데
생각보다 살이 안빠지넹 ㅠㅠㅠ 유산소 비율 좀 늘려야할까???
덬들은 어떤식으로 운동하니?
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