더쿠 - 먹는 양을 늘려볼까....

기초 1350 정도 나와서 1600 먹고 있는데

너무 안빠져..

평소 활동량도 많고 운동은 일주일에 두번정도 복싱하고 있거든?

더 먹는게 좋겠지...?

아 근데 1700 너무 많이 먹는거 같은 느낌인데

아냐 클린식으로 채우면 괜찮을거야 그치?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 426	00:06	21,869
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,993,912
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,016,947
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,986,744
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,339,216
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420501	질문	일반식 먹으면서 운동하면 살크업 되는거야? 1	14:41	15
420500	잡담	저녁을 닭가슴살만 먹을거면 3	14:25	48
420499	잡담	다이어트 시작하고 변비 걸려서 배러푸룬 먹음ㅠㅋㅋㅋ	14:23	11
420498	잡담	고구마 먹을때 에프에 돌린 군고구마는안돼? 4	14:09	66
420497	잡담	몸무게는 1,2kg 왔다갔다 하는데 줄바디는 2주마다 1cm씩은 준다.	14:05	28
420496	잡담	배란일에 허리통증있으면 너네 운동해? 6	13:29	59
420495	잡담	천계 처음인데 레벨 1~2로 시작해? 2	13:16	60
420494	잡담	살빼고나서 보는 주위사람들이 나한테 하는 말,평가가 달라졌다 2	13:13	165
420493	잡담	러닝 거리와 속도 중 뭘 먼저 늘려야 할까 2	12:33	108
420492	잡담	마운자로 공장식은 어케 찾아? 2	12:31	159
420491	잡담	마운자로 처방받으러 갔다왔는데 의사가 그냥 2.5로 계속 가시죠!!!! 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3	12:25	192
420490	잡담	희희 샌드위치 만들어따	12:19	105
420489	잡담	회사에서 스무디 사줬는데 먹고싶지않다 ㅠㅠ 5	12:04	170
»	잡담	먹는 양을 늘려볼까.... 2	11:50	119
420487	잡담	스티프 데드랑 굿모닝 할 때 종아리 땡기는 거 어떻게 해야 해? 4	11:29	74
420486	잡담	헐 나 다낭성이래 3	11:26	264
420485	잡담	마운자로 병원 예약했는데 가면 무슨 검사해? 4	11:19	146
420484	잡담	스위치온 요즘도 많이들 하니 1	10:54	145
420483	잡담	스위치온할때 푸룬주스 마시면 안되는거였어??! 4	10:34	124
420482	잡담	마운자로 시작 3주차에 5키로 빠져서 투여기간 늘렸어 12	10:30	237

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 426

00:06

21,869

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06