땅끄부부 살쭉빠 32:47
땅끄부부 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 10:05
아침-통밀깜빠뉴 반개, 딸기 4알 점심-잡곡밥100g, 콩나물국 건더기만, 두부강정 한줌, 베이컨야채말이 2개,
저녁-닭찌볶음밥(잡곡밥 70g만)
오늘 운동은 42분!
사실 쉬엄쉬엄할 생각으로 틀었는데.....
살쭉빠가 생각보다 힘들어서 땀이 주루룩주루룩 흘렀다 ㄷㄷ
처음 시작할때는 워밍업하면서 웨이브도 꿀렁꿀렁하고 그랬는데
가면 갈수록 반좀비 상태..
덕분에 개운하게 땀빼고 샤워도 끝마쳤다!
홈트하면 좋은 점-운동하고 바로 벗어던지고 샤워할 수 있다!ㅎㅎ
근데 버닝? 후유증이 있어서 샤워해도 달아오른 몸이 계속 유지되는 듯..
샤워하고 감기 조심해야겠다ㄷㄷ
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