아침
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아침 운동 후
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점심
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저녁
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바프준비(80일 조금 넘게 남음)+정체기 걸림 때문에 쌤이랑 전략짰는데 이번주부터 주 1~2일만 무탄 식단 해보자고 하셔서 당장 바로 오늘부터 해봄
주5일 운동/주3회 PT고 개인운동 하는 날에 무탄 식단 해보기로 했어
배는 부른데 탄수 안먹으니 허전하긴 하다....
부디 식단 변화를 줘봤으니 정체기부터 좀 깨지길...ㅠㅠㅠ

※위에 썼지만 바프 준비+정체기 깨는 목적 땜에 하는거니까 괜히 따라하는 덬들 없길!!!