더쿠 - 단기간 효과보고싶은 다이어트무묭이들 클로이팅 복근챌린지 꼭해

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단기간 효과보고싶은 다이어트무묭이들 클로이팅 복근챌린지 꼭해

https://theqoo.net/diet/1622006736

무명의 더쿠 | 09-18 | 조회 수 13085

일주일전에 이바지 입을때는 정사이즈로 맞았는데 오늘 갑자기 널널해져서 깜짝 놀랐다 ㄷㄷ 심지어 식단도 안함 (겨우 챌린지 5일차임 마지막날에는 라인 생기길🥺)

https://img.theqoo.net/nuSWi

https://img.theqoo.net/POWMR

⬇️내가 현재 하고있는 챌린지 링크⬇️
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html

이영상을 먼저 보고 시작하는 걸 추천!
https://m.youtu.be/Xj5aPN-5wBA

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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