바나나+양배추+두유 or 우유 한 잔 넣고 갈아먹기
바나나때문에 양배추맛 하나도 안나 엄마도 인정했어 ㅋㅋㅋㅋ
우리 가족들은 아침에 한잔씩 꼭 마셔 엄마가 변비가 심한데 이거 먹고나서 그다음날인가? 저녁에 바로 화장실 갔다오셨어
다이어트 하는 덬들은 저지방우유나 당이 거의 안들은 두유 넣어서 갈아 먹으면 돼 아몬드 브리즈도 ㄱㅊ
혹시 양배추 싫어하거나 맛이 싫은 덬들은 양배추양을 조금 줄여도 괜찮아
양배추양은 바나나 크기만큼 넣으면 돼 !!! 친구가 알려준건데 너무 효과가 좋아서 적어봐!
