나덬은 두피도 피부도 항상 파워지성이었는데 이런 저런 거 시도해 봤지만 크게 효과를 본 건 없었어. 샤워는 매일 아침에 하는 편이야. 저녁에 감고 아침에 일어나면 자는동안 기름이 다 내려와서 머리 떡지고 기름 쩐내 같은 게 나거든 ㅜㅜ

샴푸는 항상 두 번 해, 1차 샴푸론 샴푸 바르고 살짝 거품내서 몸 닦는 동안 4-5분 방치. 헹궈내고 2차 샴푸. 2차는 1-2분 후에 헹궈 내고, 린스를 안 하면 손가락으로도 빗어지지가 않아서 소량만 머리끝에만 발라. 이렇게 해도 오후 쯤엔 기름돌기 시작해서 밤엔 쉰 냄새가 나... 냄새에 좀 민감한데 내가 나 때문에 너무 괴로워 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 전엔 아침 저녁으로 감았는데, 두피에 더 안 좋다고 들어서 요즘엔 겨울엔 하루 한 번 감으려고 노력 중이야. 여름엔 도저히 감당 안 되서 아침저녁으로 감고.

샴푸는 정말 20가지 넘게 여러가지 써 봤는데 요즘 쓰는 건 아발론 오가닉스 레몬이야. 비싸다고 해서 딱히 효과가 있는 것도 아니었고. 확실히 느낀 건 어디 제품이든 녹차라인은 기름기 빼는 건 탁월한데, 이 것도 오래 쓰니 머리가 빗자루가 됨+나중에 기름이 더 나옴 연타여서 요즘엔 쉬는 중이야.

그냥 답답해서 글 써 봤어. 다른 건 그렇다 쳐도 냄새는 좀 안 났으면 좋겠어. 조만간 매일 샤워 두 번하기로 돌아갈 것 같다.