더쿠 - 마운자로 4일차 -4kg 후기

마운자로 맞기 전부터

하루한끼는 샐러드, 케일주스 이런식으로 먹고 총량 체크함

매일 가볍게 뛰기 6km도 함

목요일에 맞았고 지금 일요일

58>54됨

저 식단 운동 한 지 세 달 됐는데

주사 맞았다고 후루룩 빠져서

너무 신나는 후기

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