30대니까 확실히 어릴때보단 머리카락 숱이 많이 줄긴했어

근데 아직 가르마가 훤하다거나 그정돈 아니라 그냥 평소에 탈모샴푸 쓰는 정도였는데 요즘 머리 말리고 난후에랑 방바닥에 머리카락 떨어져 있는게 어마어마하다 느낌ㅠㅠㅋㅋㅋ 내가 먹는 영양제가 있는데 거기 비오틴 들어있긴 하거든 그리고 가끔 넘 단백질 안먹었다 싶으면 단백질 파우더 먹기도 하고.. 평소에 탄수보단 단백질 많이 먹으려고 노력하는편인데도 이러네ㅠ 다들 머리카락 사수를 위해 하는 습관이나 팁 있으면 공유 좀 해줘!! 그리고 머리카락 넘 빠져서 집에서 묶고있는데 하루종일 머리카락 묶고있는것도 별로 안좋겠지?ㅠㅠ