운동은 열심히 하는데 식단은…
거의 배달음식 시켜먹고 외식하고 탄수화물위주야
5년전에는 안그랬는데 2년만에 건강검진하니까 이렇게 나오네
전자담배도 스트레스받아서 몇년전에 피기 시작했고..ㅠㅠ
정상체중 인것같고 (키 166에 57kg)고 막 비만은아닌데 이렇게 나오니 충격받아서
어떻게 관리해야할까..ㅠㅠ
퇴근하고나서 막 뭘 해먹고싶은 기력도없어서 어떻게해야하나 막막해ㅠㅠ
그외 만 28살인데 당뇨 전단계인 후기
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