운동은 열심히 하는데 식단은… 

거의 배달음식 시켜먹고 외식하고 탄수화물위주야

5년전에는 안그랬는데 2년만에 건강검진하니까 이렇게 나오네

전자담배도 스트레스받아서 몇년전에 피기 시작했고..ㅠㅠ

정상체중 인것같고 (키 166에 57kg)고 막 비만은아닌데 이렇게 나오니 충격받아서

어떻게 관리해야할까..ㅠㅠ

퇴근하고나서 막 뭘 해먹고싶은 기력도없어서 어떻게해야하나 막막해ㅠㅠ